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孕期禁忌太多?有4件事可以做,孕妇不要不知道

网络 2020-02-27

莉莉的工作需要长时间的使用电脑,所以在怀孕后家人害怕辐射影响到胎儿的发育,就让莉莉辞职回家养胎了。回到家后,身边总有很多人会和莉莉说孕期的一些禁忌,说这不能做,那不能吃。莉莉都快崩溃了,感觉怀个孕有太多的束缚。但是为了胎儿能更好的发育,她也按照这些人的说法那么去做了。可能大多数的孕妇都会有这样的感觉,那就是孕期的禁忌太多了。事实上,这4件事是可以做的,孕妇别傻傻不知道。

1. 打扮自己

可能有不少孕妇以为,怀孕之后就得放弃自己的形象了,不能化妆,也不能穿漂亮的衣服了。其实不是这样的,在怀孕之后,孕妇照样可以美美的。虽然我们不提倡孕妇化妆,但是护肤还是有必要做的。当然了,最好是选择那些无刺激、无激素的护肤品。而且孕妇也可以穿上漂亮的孕妇装,不一定就是邋里邋遢的。孕妇在孕期还能打扮的美美的话,心情也会很好,这样对胎儿的发育也很有帮助。

2. 吃海鲜

很多人说孕妇不能吃海鲜,不然会导致流产,于是就有部分孕妇整个孕期都不敢沾海鲜。其实要辩证地看这个问题,并不是所有的海鲜都不能吃,只是有些海鲜性寒,像螃蟹和甲鱼,吃多了不利于胎儿发育。像鱼、虾能为孕妇提供丰富的蛋白质和钙质,对胎儿的大脑发育也很好,孕妇可以常吃。

3. 运动

有些老人说孕期就应该老老实实待在家养胎,哪里都不能去,也不能运动。其实恰恰相反,孕妇是可以运动的,而且坚持运动还会给孕妇和胎儿带来很多的好处。在运动的过程中,能够帮助孕妇消化,缓解便秘,还能刺激胎儿的发育。而且孕妇运动也能锻炼肌肉,对分娩很有帮助。只是需要注意,孕妇运动的时候要适量,也不要太剧烈。

图片均来自网络

4. 玩手机

可能这是让孕妇很难接受的一点禁忌,很多人说手机有辐射,孕妇玩手机会影响胎儿健康发育。事实上,早已经辟谣了,手机产生的辐射很小,可以忽略不计,孕妇是可以玩手机的。所以孕妇不要因为相信了这样的话,在玩了一会儿手机之后就担心会不会伤了胎儿。当然了,这也不是说孕妇就可以不加节制的玩手机了。孕妇还是要少玩手机,不然对眼睛不好。



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