导航

分娩前 准妈妈要牢记这三件事

网络 2020-02-27

很多女人都害怕生孩子,怕痛更怕出意外,这是人之常情。但生孩子几乎是女人的必经之路,要当妈妈得通过考验。若想顺利通过这关,准妈妈在分娩前要牢记三件事——保存体力、忍着痛、不要着急用力。此外,准爸准妈还可以提前做些事为分娩助力!

图片来源:太平洋亲子网

▍分娩前,准妈妈要牢记三件事

1、保存体力

说到保存体力,从胎儿足月开始,准妈妈就要有意识地为分娩保存体力。因为足月之后,宝宝随时都有可能发动,若体力不够,顺产就会变得不那么顺。所以,准妈妈要保证每天睡好、吃好,保持轻松愉快的心情,让自己处于最佳的状态,随时接受分娩的挑战。

2、忍着痛

生孩子哪有不痛的,但每个妈妈都是这样熬过来的,要相信自己不比别人差,一定能顺利生下宝宝。痛的时候要忍着,不要一痛就大喊大叫,因为大喊大叫是在浪费力气,口干舌燥、筋疲力尽只会对分娩不利。当你看到宝宝的时候,所有的痛都变得微不足道,剩下的只有满满幸福感。

3、不要着急用力

不少过来人表示,第一次生的时候不懂怎么用力,也不知道何时该用力,只想着快点把宝宝生下来,便着急地乱用力。

生孩子用力是有一定规律的,不能着急用力,也不能太早用力。如果在子宫口还没有完全打开的时候用力,子宫的入口部分会因压迫而浮肿,分娩的时间就会增加,胎儿和妈妈的负担都会加重。因而,准妈妈不要着急,在医生的指导下正确用力,才能生得更快。

▍准爸爸这样做,为分娩助力

1、安抚情绪,稳定心情

女人怀孕后往往变得更敏感,这样的敏感在临产前很容易坏事,容易让人胡思乱想、疑神疑鬼。这时候准爸爸要给准妈妈更多宽慰,想方设法转移准妈妈的注意力,不要让她总为分娩担忧、为孩子的健康担忧。

准妈妈自己也要调整好情绪,过度的担忧于宝宝有害无利,轻松愉快的心情反而更有利于分娩。

2、准爸爸陪产

关于要不要准爸爸陪产这件事,妈妈们说法不一。但若准妈妈希望准爸爸陪产,而准爸爸也愿意陪产,那不妨选择一家允许陪产的医院生产。

在准妈妈分娩的时候,准爸爸在旁陪伴能给准妈妈非常大的精神鼓励,消除准妈妈的恐惧。一起见证宝宝诞生的时刻、一起听宝宝的第一声哭声,也是很美好的回忆。

3、正确的呼吸

准妈妈感觉到宫缩时,准爸爸可在一旁提醒准妈妈如何呼吸。让准妈妈放松双肩,做缓慢而深长的呼吸。在宫缩期间,保持深长的呼吸,当宫缩增强时,要注意调整呼气,此时呼气会因为紧张而变快或变短。

到第二产程时,子宫收缩强度变大,呼吸规律也会改变。准妈妈会本能地做深长呼吸,并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动,努力向下使劲。用力时要屏住呼吸,努力向下使劲,每次屏气用力的时间最好控制在15-25秒,再把气体呼出,然后再吸气、屏气、使劲,周而复始。



声明:内容来自搜狐,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务。如果需要删除请联系站长;


金鲨
故宫三大殿殿名变更有什么历史背景?这些名字各代表什么意思? 88岁的赵四小姐去世时,99岁的张学良,只说了一句话! 曹丕:一代君王,文韬武略,他的魅力不该因三国演义被抹黑 看剧||做父亲是一件极其有技术含量的事情 765年,大唐遭两大强敌入侵,若无这位孤胆老英雄,华夏或已沦亡 2019年Switch大事记丨越来越多中文更新 云顶之弈鬼书配赛娜有多猛?三影游侠直接起飞,这伤害让人看不懂 LOL版本是否能成为决定胜负的关键因素?具体有什么影响? 又迎来一位流量巨星老板?天霸要被陈赫打造成吃鸡第一战队了 创新型武器属性,能否让新武器站稳脚跟,这些装备已经给出了答案 梦幻西游:3棵树苗竟摇了24次,120万成本,20分钟竟赚了220万 雄赳赳归来,凄惨惨流放,英雄武松的变形记 火柴人版柯南《柯南快快》2月25日登陆SWITCH 低端和田玉爆火这其中都是玩家爱玉之心被商家无情利用的结果 春节习俗完整版,马上收藏 网友再吐槽:CSGO Hitbox问题几时修复? 梦幻西游:生日快乐玩家再创记录,帮贡高达130万,这怎么攒的? 腕豪首登LPL赛场,圣枪哥那波1V5伤害惊人,网友:拳皇成了 韦神深夜谈心大爆料:Uzi最近太粘人 王者荣耀:在峡谷里,从开始到现在,所玩英雄的位置是这样变化的 VG击败DMO拿首胜!三冠王教练的面子保住了 岳飞为何被“踢”出教科书?民族英雄的陨落?专家告诉你为什么 此人是历史上最牛的快递哥,只因遗失公文,最后造就一个国王 FPX绝地求生分部解散,LGD也可能解散?舍弃吃鸡去做王者荣耀

ǚ荣威新能源电动汽车ǚ,ǚ无锡未来90天天气预报ǚ,ǚ上海美食团购大全ǚ,ǚ手机游戏封设备怎么办ǚ,ǚ耽美txt小说论坛ǚ,ǚ农村信用社今日利率表ǚ,ǚ新纪元烹饪学校咋样ǚ,ǚ小英雄雨来的故事观后感ǚ,ǚ儿童故事大全连续播放下载ǚ,ǚ设备喷漆工艺标准流程ǚ,ǚ中华细支香烟价格表图ǚ,ǚ杭州环保涂料ǚ,ǚ蜂蜜珍珠粉敷脸的作用ǚ,ǚ绵阳办公室装修设计ǚ,ǚ在淘宝联盟上买东西吗ǚ,ǚ洋河酒天之蓝价格表ǚ,ǚ推荐几部韩国电视剧ǚ,ǚ淘淘宝客ǚ,ǚ郑州市三杰烘干设备有限公司ǚ,ǚ干洗店设备价钱钱呢ǚ,ǚ确定地可能豆瓣电影ǚ,ǚ英文论文翻译成中文能发表不ǚ,ǚ一年级儿童红色故事ǚ,ǚ太阳能电池的维修ǚ,ǚ芜湖特色菜做法ǚ,ǚtxt免费全本小说书城软件ǚ,ǚ宁波飞南京航班时刻表ǚ,ǚ昆山商厦手表品牌ǚ,ǚ北海舰队是后小口子吗ǚ,ǚ美国手表品牌价格ǚ,ǚ淘宝包括天猫吗ǚ,ǚ有关环保的经典标语ǚ,ǚ家装装修工程合同ǚ,ǚ世界短篇小说100篇ǚ,ǚ激情短篇小说在线阅读ǚ,ǚ兰州安宁艺术学校ǚ,ǚ小学家长学校工作小结ǚ,ǚ可以看vip的电视剧的网站ǚ,ǚ耽美小说坐着ǚ,ǚ娃娃菜是转基因的吗ǚ,ǚ家教小故事在哪儿看ǚ,ǚ动物之间感人的故事作文ǚ,ǚ任长霞电影高清下载ǚ,ǚ电影蝴蝶高清下载ǚ,ǚ金坛和和新能源汽车ǚ,ǚ争论的故事作文200ǚ,ǚ湖南火爆的招牌菜ǚ,ǚ男主穿越青云志小说ǚ,ǚ太阳能光伏 上市ǚ,ǚ杭州生产太阳能设备厂ǚ,ǚ童话故事剧本lǚ,ǚ监控系统有哪些设备ǚ,ǚ成绩表彰pptǚ,ǚexcel透视表多了空白项ǚ,ǚ点击音标读音表发音ǚ,ǚ北京爱情故事沈冰漂亮ǚ,ǚ泰国电视剧曙光土豆ǚ,ǚ汽车喷漆打磨设备ǚ,ǚ江颖颖江南小说在线ǚ,ǚ透视表如何用颜色排序ǚ,ǚ北京爱情故事全集下载ǚ,ǚ2016年周数日历表ǚ,ǚ韩国哪个男明星帅ǚ,ǚ一直很安静 日语翻译ǚ,ǚ有关马的短故事ǚ,ǚ星期六绘本故事屋加盟ǚ,ǚ在大学校园做什么生意比较好ǚ,ǚ有关英语电影观后感ǚ,ǚ爱情动作电影网 撸丝ǚ,ǚ最热门欧美歌曲ǚ,ǚ儿童睡前故事在线收听mp3ǚ,ǚ邢台客车时刻表查询ǚ,ǚ荷叶蜂蜜茶能减肥吗ǚ,ǚ金仕盾全自动机械手表ǚ,ǚ柠檬泡蜂蜜可以放多久ǚ,ǚ中学校园故事作文ǚ,ǚ有哪些比较好的机械手表品牌ǚ,ǚ干洗设备优秀品牌对比分析ǚ,ǚ烟台栖霞30天气预报ǚ,ǚ天津福海空调净化设备ǚ,ǚ华府天地装修图片ǚ,ǚ办公室装修协议书范本ǚ,ǚ无锡2018年12月份天气ǚ,ǚ手机有道图片翻译在线ǚ,ǚ小学语文教学设备ǚ,ǚ东北菜 酱骨架ǚ,ǚ红领巾实践作业绿色环保日志ǚ,ǚ五笔字根表的口诀ǚ,ǚ昆明天气10日一20日ǚ,ǚ宝宝听故事ǚ,ǚ应聘登记表模版ǚ,ǚ简单比较好吃的家常菜ǚ,ǚ室内墙漆装修效果图ǚ,ǚdvdrw是输入输出设备ǚ,ǚ和亲类言情小说ǚ,ǚ南宁出发旅游攻略ǚ,ǚ经典同志小说网站ǚ,ǚ现代简约风格装修图片 背景墙ǚ,ǚ学会合作议论文素材ǚ,ǚ滁州市新锐私立学校怎么样ǚ,ǚ四川第二批专科学校ǚ,ǚ利润表的上期数ǚ,ǚ一类美术学校ǚ,ǚ好看的宫廷小说完结版ǚ,ǚ推荐劲爆dj舞曲ǚ,ǚ浙江省宜城环保设备ǚ,ǚ亲子智慧成长故事ǚ,ǚ谷歌翻译上线时间ǚ,ǚ浪琴女款手表正品ǚ,ǚ男男女女 微电影ǚ,ǚ身边感人的故事400ǚ,ǚ教学仪器设备先进ǚ,ǚ好看的都市扮猪小说ǚ,ǚ医疗设备dr调试工程师ǚ,ǚ足球鞋毒蜂ǚ,ǚ鸿雁捎书的故事ǚ,ǚ八格书的故事ǚ,ǚ电脑热门单机游戏下载ǚ,ǚ狂嗨dj串烧歌曲ǚ,ǚ女装 大衣 子苞米ǚ,ǚ空气净化器厕所防臭设备ǚ,ǚ广州到邵阳的火车时刻表ǚ,ǚ美食天下菜谱打不开ǚ,ǚ名人的有趣中学故事ǚ,ǚ西班牙恐怖电影 2019ǚ,ǚ论文的动机怎么写ǚ,ǚ中国电影票房猫眼数据ǚ,ǚ我的培训故事ǚ,ǚ瑞士手表产地ǚ,ǚ中国淑女装品牌ǚ,ǚ怀孕可以吃空心菜对胎儿有影响吗ǚ,ǚ植物大战僵尸2djǚ,ǚ论文主题陈述怎么写ǚ,ǚ不喜欢芦田爱菜ǚ,ǚ沈石溪小说全集下载ǚ,ǚultegra百度翻译ǚ,ǚ芦田爱菜的妈妈ǚ,ǚ长春都有哪里买太阳能热水器ǚ,ǚ特种设备作业人员培训证明ǚ,ǚ蓝猫英语字母表ǚ,ǚ网络歌曲dj视频ǚ,ǚ烟台飞往北京的航班时刻表ǚ,ǚ雨后的小故事长图1ǚ,ǚ新编辑部的故事名言ǚ,ǚ带拼音短故事ǚ,ǚdj舞曲 经典老歌ǚ,ǚ东莞工厂装修网ǚ,ǚ陕西省建筑材料工业学校官网ǚ,ǚ湖州德能物流设备有限公司ǚ,ǚ语文议论文知识ǚ,ǚ小城故事 简谱加和弦ǚ,ǚ2015美国战争电影ǚ,ǚ环保工程二级资质ǚ,ǚ小j鸡的故事绘本在线ǚ,ǚ热门韩舞歌曲ǚ,ǚ至尊小农民有声小说在线收听ǚ,ǚ玫瑰柠檬红茶蜂蜜ǚ,ǚ今天厦门天气情况ǚ,ǚ最新热播电视剧大全ǚ,ǚ好看的4d电影ǚ,ǚ广西南宁火车票查询ǚ,ǚ百度ck伦理电影ǚ,ǚ毕业论文选题原因ǚ,ǚ豆瓣高分韩国 19禁电影ǚ,ǚ征兵用的视力表ǚ,ǚ电影下载网址大全ǚ,ǚ苦曲菜ǚ,ǚ临清丫丫舞蹈学校ǚ,ǚ被**憋尿棉花的故事ǚ,ǚ都市修真小说全集ǚ,ǚ点裳女装2012连衣裙ǚ,ǚ西安2012天气预报ǚ,ǚ红色经典小故事50字ǚ,ǚ慢摇dj迪斯科广场舞ǚ,ǚ追电视剧免费观看全集ǚ,ǚ领取工资表格ǚ,ǚ励志小故事大全30字ǚ,ǚgoogle 翻译接口ǚ,ǚ兰州恒亚通讯设备有限责任公司ǚ,ǚ物流设备介绍ǚ,ǚ战少天夏云果小说在线阅读ǚ,ǚ左下角 日语翻译ǚ,ǚ励志故事英语怎么说ǚ,ǚ会议音响设备合肥ǚ,ǚ慢摇先锋dj舞曲ǚ,ǚ西安天气预报90天ǚ,

银鲨
若想顺利通过这关,准妈妈在分娩前要牢记三件事——保存体力、忍着痛、不要着急用力。痛的时候要忍着,不要一痛就大喊大叫,因为大喊大叫是在浪费力气,口干舌燥、筋疲力尽只会对分娩不利。 在准妈妈分娩的时候,准爸爸…
【主关键词】的所有事件都可以在这里找到深度分析,最新军事新闻、中国军情、历史事件、军事图片等资讯尽在【次关键词】。这里有最及时的动漫新番,最棒的ACG氛围,最有创意的Up主。大家可以在这里找到许多欢乐。
国际新闻
进入国际频道
最新发布
文化导航
首页|网站地图|网站地图